美肌と美容

お肌に一番悪いもの、それは紫外線です。紫外線は日焼けを起こし、メラニン色素を発生させます。

大体一日6時間以上紫外線を浴びるとメラニン色素は沈着するといわれています。

すぐには目立たなくてもいつかシミになって出てきてしまう、という風に言われています。

これを防ぐには、紫外線に当たらないようにするのが一番の方法なのですが、

それもなかなか難しい事ですね。

対策としてはＵＶカットの化粧品などは有効です。日焼け止めクリームなどもいいと思います。

後体の中から、食べるものから対策をするとすれば、かんきつ類などから採れるビタミンＣが有効です。